Služby
Posouzení pohybu
Posouzení pohybových vzorců pomocí videa, rozbor tvarů těla a končetin pod napětím, odhalení možných příčin bolestí nebo problémů. Biomechanika to bude skoro vždy.
Cviky pro podporu správných vzorců
Sada cviků pro zlepšení Vašeho pohybu - nutné praktikovat, jinak to nefunguje. Osobně, online při prvním kontaktu pouze v případě, že opravdu není jiná možnost.
Skupinové cvičení
Pro týmy, skupiny. Levnější a efektivnější pro mě i pro Vás. Pro jakéhokoliv hrácče kolektivního sportu je goata povinnost.
Doporučení výživy
Základní rámec výživy, tak aby Vaše tělo fungovalo. Složení, časování. Vyzkoušel jsem toho hromadu. Můžu Vám zkrátit čas bloumání mezi balastem a kvalitou.
Buzerace a trénink
Bez vysvětlování, bez teorie - jednoduše budeme celý čas makat.