Kdo jsem a proč do toho jít se mnou.
Moje jméno je Jan Koželuh - trvalo mi přes 14 let, než jsem se dostal z různých bolestí způsobených v první řadě špatnou biomechanikou pohybu zapříčiněnou prostředím, ve kterém jsem vyrůstal a životním stylem, do kterého jsem byl vržen.
Ve druhé řadě mě k tomu dovedla neschopnost standardního zdravotního systému tyto problémy efetivně řešit.
Od mládí sportuji, dříve fotbal a kolektivní sporty, dnes akrobacie a bojové sporty. Od 18 let jsem si prošel několikaletými bolestmi spodních/středních zad, opakovanými výrony kotníku, opakovaně natrženými hamstringy, opakovaně zanícenou šlachou bicepsu. Obešel jsem spoustu doktorů, léčitelů, akupunkturistů, v ČR i ve Španělsku. Mnozí z nich byli autority ve svém oboru, co léčili profesionální sportovce. Zranění se mi ale pořád vracela, což mi dost vadilo - vyzkoušel jsem spoustu forem tréninků, přístupů a to co mi nakonec pomohlo finálně byla Goata a dekompresní cvičení.
Teď ve 35 letech se cítím fyzicky nejlépe v životě a nevynucená zranění se mi vyhýbají.
Vystudoval jsem stavební fakultu na ČVUT v Praze, obor Stavební inženýrství. Již v průběhu školy mě hodně zajímalo lidské tělo a pohyb/sport a po ukončení školy jsem začal pronikat i mimo obor. Stále působím ve stavební branži, ale mojí vášní zůstává pohyb. Technický background mi samozřejmě pomáhá při chápání a vysvětlování biomechaniky.
- Animátor sportovních aktivit Španělsko - cvičení jógy, pilates atd, samostatné vzdělávání a praxe v těchto oblastech
- Masážní kurz - ve Španělsku jsem nějaký čas provozoval v hostelu masáže, kokrétně formu Švédská masáž. Důležité pro znalosti anatomie, fyziologie a praxi s lidským tělem.
- Ido Portal method - https://www.idoportal.com/ - filozofie Ida je mi blízká, mám za sebu protocol Corset z roku 2019 z Wroclawi
- blog od Petr Růžička - https://www.pohybjezivot.cz/ - jeho blog byl od roku 2016 významným zdrojem informací a tipů, díky němu umím stojku
- blog od Vlado Zlatoš - https://www.vladozlatos.com/ - slovenský král pohybu, hodně mě inspiroval, žije pro pohyb, ve věku přes 40let dokáže neskutečné kousky
- metody spíše dynamického a silového cvičení - Pavel Tsasauline a podobní - https://www.strongfirst.com/about/pavel-tsatsouline/
- metody spíše rehabilitačního cvičení - důraz na backchain - Kelly Baggett - https://www.higher-faster-sports.com/GettingStronger.html, Chong Xie - https://www.secret-of-athleticism.com/
- Goata - poslední puzzle, od té doby Goata first, vše ostatní až po ní - https://goatainstitute.com/ a https://certification.goatamovement.com/welcome
