Trigger Point Theraphy

Zaše anglická, ale používá tolik obrázků, že i bez jazyka vám něco dá. Hlavní myšlenkou je, že projev bolesti v nějakém místě na těle neznamená automaticky, že to místo je zároveň i místem léčby. Naopak bychom se měli věnovat tzv. spouštěcím bodům. 

Určitě to funguje, určitě to uleví, ale vše je pouze krátkodobé. Pokud jste aktivní sportovec a dlouhodobě se trápíte s nějakým problémem - zde zase neřešíme optimální biomechaniku. Když jsem kdysi trpěl zánětem bicepsové šlachy, léčil jsem se i podle téhle knihy - dlouhodobě zamozřejmě marně.