Supertraining

Sovětský vědec Yuri Verhoshanski byl tehdejším režimem velmi podporovaný, úspěch ve sportu je pro každou totalitní zemi významným cílem. 

Kniha je k dostání jen v ENG, do detailu rozpitvává naprosto všechno související s výkonností, tréninkovými metodami, jídlem, typy metabolismu.

Ze zdravotního a rehabilitačního hlediska se moc nedozvíte, nejvíce zajímavá je shock method plyometric - zvýšení výkonu skrz výskoky a seskoky. Například vytrvalci, kteří běhali o 2/3 méně vzdáleností a namísto toho zařadili skoky dle Verhoshanskiho pokynů, na tom byli s výkony na 3km lépe.

Ale biomechanika těla v souvislosti se tvarem při zatížení se vůbec neřeší. Tehdy taky byli lidé trošku víc odolnější a kdo nefungoval, byl prostě nahrazen jiným sportvocem.