Anatomy Trains

Kniha, která vám ukáže něco o myofasciálních linií. Jedna z mála, jež reflektuje fakt, že pohyb není o izolované práci jednotlivých svalů, ale práce tzv. svalově/šlachově propojených linií napříč celém tělem zpravidla vertikálně.

Dozvíte se o tom, proč jsou lidé, řízeny backchainem stabilnější než frontchainoví, jaký vliv mají různé polohy dlaně vůči tělu při kotrmelci, jak neustálě stejný pohyb dlouhodobě způsobuje skrytě degradaci a uspává pružnost a přizpůsobivost našeho těla.

Detailně velmi podrobná a z anatomie se dozvíte úplně vše. Pouze v angličtině.